30 นาทีเปลี่ยนชีวิต: เริ่มต้นสุขภาพดีง่าย ๆ กับ #PRU30MinsStartStrong

คุณรู้หรือไม่? สุขภาพดีไม่ต้องรอเวลา
เพียงขยับร่างกายแค่วันละ 30 นาที ก็สามารถเปลี่ยนชีวิตทั้งชีวิตให้ดีขึ้นได้! พรูเด็นเชียล ประเทศไทย ชวนคนไทยทุกคนเริ่มต้นดูแลสุขภาพกับแคมเปญ #PRU30MinsStartStrong เพื่อฉลองครบรอบ 30 ปี ภายใต้แนวคิด “เพราะชีวิตมีกัน…ทุกวันดีกว่า”

NCDs ภัยเงียบที่คร่าชีวิตคนไทยกว่า 400,000 คนต่อปี

จากข้อมูลปี 2566 พบว่าคนไทยเสียชีวิตจากโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) สูงถึง 400,000 รายต่อปี คิดเป็น 76% ของการเสียชีวิตทั้งหมด
สาเหตุหลักคือ พฤติกรรมที่ไม่ส่งผลดีต่อสุขภาพ เช่น
• ไม่ออกกำลังกาย
• รับประทานอาหารไม่สมดุล
• อยู่ในสภาพแวดล้อมที่เต็มไปด้วยมลพิษ
• ดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่
• ความเครียดจากงานและชีวิตที่เร่งรีบ

พรูเด็นเชียลจึงอยากชวนให้ทุกคน “หยุดพัก 30 นาที” แล้ว “เริ่มต้นสุขภาพดี” กับแคมเปญ #PRU30MinsStartStrong

จากข้ออ้าง “ไม่มีเวลา” สู่พลังเปลี่ยนชีวิตจริง จาก PRUHeroes ทั้ง 4 คน

แรงบันดาลใจจากคนธรรมดาที่ไม่ยอมแพ้ต่อชีวิต พิสูจน์แล้วว่า “30 นาทีต่อวัน” เปลี่ยนชีวิตได้จริง

คุณฉานและพี่สาว

จากชีวิตที่ขาดความมั่นใจเพราะรูปร่าง กลายเป็นคนใหม่ที่รักสุขภาพและมั่นใจมากขึ้น ด้วยการออกกำลังกายเพียง 30 นาทีต่อวัน

คุณกันต์และคุณวิน

คู่รักนักวิ่ง ผู้ก่อตั้ง Cruise Control Run Club ที่พบความสุขและความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นขึ้นผ่านการวิ่งร่วมกัน

คุณตาสว่าง จันทร์พราหมณ์

นักกรีฑาอายุ 105 ปี ผู้เริ่มออกกำลังกายตอนอายุเกือบ 100 ปี จนคว้าเหรียญทองจากเวิลด์ มาสเตอร์เกมส์ 2025

คุณอู๋รัน จิณตวัฒน์

นักวิ่งผู้ป่วยมะเร็งระยะสุดท้าย ที่ต่อสู้ด้วยหัวใจไม่ยอมแพ้ เปลี่ยน 30 นาทีของแต่ละวันให้เต็มไปด้วยความหวังและความหมาย

มาร่วมชาเลนจ์ #PRU30MinsStartStrong กับคนที่คุณรัก

แคมเปญนี้ไม่ใช่แค่การออกกำลังกาย แต่เป็นการ ดูแลใจ ดูแลสุขภาพ และสร้างสายใยของความห่วงใย
– เริ่มง่าย ๆ เพียงใช้เวลา 30 นาทีต่อวัน
– ชวนคนที่คุณรักมาออกกำลังกาย
– แบ่งปันเรื่องราวของคุณผ่านโซเชียลมีเดีย #PRU30MinsStartStrong

ติดตามคอนเทนต์สุขภาพและเรื่องราวแรงบันดาลใจจาก PRUHeroes ทั้ง 4 ได้ที่นี่

📺 รับชมวิดีโอเรื่องราวเต็มได้ที่: